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为什么春季容易得颈椎病?做好这一点让颈椎病滚蛋

未知 2019-06-06 14:11

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现代人由于生活、工作原因,颈椎病的发病率上升如春笋节节升,特别是手机智能化以后,连初中生、高中生都开始和颈椎病搭上边。

颈椎病是以颈椎的关节韧带肌肉损伤引起的一系列症状。中医属于颈痹,主要是由于受风寒湿入侵引起。颈椎上连大脑,下连整个身体,是人体最关键的部位,保护好颈椎就是保护我们的生命。

春季是容易得颈椎病的季节 ,为什么这样说?

古医书《素问.金匮真言论》曰:东风生于春,病在肝,俞在颈项。意思 就是东风生于春季,病多发生在肝经,侵入的门户常在颈项。春季为自然界阴阳交替时节,气候特点是多风,冷风容易通过颈部的大椎穴侵入体内,会引发或加重颈椎病。

肝有病的时候,也可反应在颈项。颈椎病除了颈部僵硬,疼痛外还可以出现头晕、手麻。在西医被解释为压迫血管、神经,从中医角度,那是因为气血过不去所导致的。中医讲“上医治未病”,也就是说高明的医生不是等病发了才治,而是做到防范于未然。颈椎病最重要的也是防治。我们平常做好这些可以远离颈椎病。

1、春季风大,气温冷暖不定,脖子是最容易受风的地方,一定要做好保暖工作。风寒除了随大椎穴进入颈项,还可以从风府穴直接进入,人就会头疼,而且头疼会非常剧烈,头象要炸了的感觉。

2、平时做做颈椎操,特别是经常对着电脑工作或手机控,颈部尽量往后、前、左、右四个方向,然后慢慢往左后,右后看,再做头部环圆形旋转动作,这样可以活动颈部肌肉,通经活络,可以预防和减轻颈椎病。

3、坚持按摩:按摩风府,风池穴,有疏风散寒,开窍镇痛,通经活络的作用。找到头部与脖子的连接处,正中位置就是风府穴,在风府穴点揉2-3分种,顺着风府穴向两边旁开2横指的凹陷处即为风池穴,再点揉2-3分钟,对颈椎病可以起到很好的防治作用。

4、伴有肝气郁结的现象如偏头痛、小叶增生、爱生气、容易失眠等可以按太冲穴,太冲穴是肝经的原穴,刺激太冲穴可以疏肝袪风、滋补肝肾、通达三焦,抗病御邪的作用。

太冲穴位于足背,第一、二趾骨之间的凹陷处,按压时稍有酸胀感为宜,用力不要太大。

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